Neste livro, a brincadeira é a seguinte: conhecer a ioga e seus princípios e aprender onze posturas básicas e fáceis de fazer. Tudo isso acompanhado de histórias que remetem às tradições indianas e das lindas ilustrações de Bruna Assis Brasil.Toda criança sabe brincar de estátua. Mas neste livro, a proposta é um pouco diferente - a ideia é aprender a praticar a ioga, um conjunto muito antigo de exercícios criados a partir de ensinamentos filosóficos indianos e que, assim como o jogo que conhecemos, exige concentração e autocontrole. Quem topar o desafio vai encontrar aqui - - a definição dos dez princípios da ioga; - indicações de como, onde, quando e por que brincar; - o passo a passo de onze posturas básicas, cada uma delas introduzida por uma história; - dicas de respiração e meditação. Com tudo isso em mãos, será fácil para os leitores se transformarem em uma montanha, um guerreiro, uma ponte, um camelo...
Autor: BARROS/LUCA
Editora: COMPANHIA DAS LETRINHAS
ISBN: 9788574066257
Ano: 2014
Edição: 1
Páginas: 80
Encadernação: Brochura
Formato: 27 x 20.5 x 0.8 cm
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